Как научить младенца самостоятельно засыпать

Как научить младенца самостоятельно засыпать Дом и семья

Когда ребенок не может заснуть самостоятельно, как научить младенца самостоятельно засыпать? это может стать проблемой самих родителей, младенцев и более старших детей. Если не приучить малыша засыпать одному, это может сказаться как на самочувствии мамы и папы, так и на здоровье крохи.

Из-за страха остаться в одиночестве, ребенок не будет ложиться, даже если устал или будет плохо спать, часто просыпаясь, капризничать, тем самым нервозность отразится на всех членах семьи. В идеале приступать к этому навыку следует постепенно с первых дней рождения. Чем раньше начать приучать, тем быстрее можно получить результат.


Советы безболезненного самостоятельного засыпания:


Как научить младенца самостоятельно засыпать — Подготовка ко сну.

Необходимо строго соблюдать распорядок дня. Если укладывать ребенка в одно и то же время, он скоро привыкнет к этому и, чувствуя сонливость, быстрее заснет. Ребенок должен понимать, что после определенных действий пора ложиться спать. Это должен быть некий ритуал: купание, кормление, сказка или песенка на ночь, поцелуй. Постоянное повторение одних и тех же действий вызывает у малыша чувство покоя и защищенности.


Надо приучать спать только в своей кроватке.

Это впоследствии будет залогом хорошего сна. Не стоит укачивать малыша до тех пор, пока заснет, так как если его укачивают, он запоминает, что укачивание-это сон и как только перестать качать, просыпается. Надо положить его в кровать и посидеть немного рядом, чтобы он чувствовал присутствие родного человека. Возможно, погладить или подержать за ручку. После пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты.


Не стоит давать при засыпании соску, бутылочку или игрушку,

а также укладывать в родительском ложе. Не создавать ассоциации, что еда — это сон. Потом придется отучать его от этого.


Как научить младенца самостоятельно засыпать — Не надо укладывать спать раньше положенного времени.

Это вызовет нервозность и капризы. Вдобавок, в случае раннего засыпания, может проснуться раньше обычного, чем нарушит режим и последующего дня.


Как научить младенца самостоятельно засыпать — Если ребенок проснулся ночью

Не стоит сразу же к нему бежать. Он может заснуть, а приход мамы может его активизировать.В случае когда малыш боится темноты, оставить включенным ночник.


Воспользоваться методом Эстевиля.

Во время укладывания надо найти повод выйти на 1-2 минутки и непременно вернуться через это время, до того, как он закапризничает. Время отсутствия постепенно увеличивать. За неделю можно увеличить время до 10-15 минут. Этого будет достаточно для засыпания.

В начале процесса обучения, ребенок может кричать, плакать, всячески сопротивляться. Хватать на руки, успокаивая, поддаваться на капризы не стоит. Обязательно надо зайти к малышу и удостоверится, что с ним все хорошо и чтобы он не чувствовал себя брошенным.

Обязательно следует уделить внимание перед сном комфорту в комнате: температуре и влажности, удобной постели и одежде ребенка. Тембр голоса взрослого должен быть спокойным, создавая уютную, расслабляющую атмосферу.


Все действия во время привыкания к новшествам должны быть спокойными и уверенными и протекать плавно. Иначе резкие изменения не только не принесут должного результата, но и испугают малыша.


Эффективные способы для засыпания:

  • Начинать ритуал подготовки ко сну, убедившись, что ребенок устал.
  • Сократить или сместить время дневного сна
  • Увеличить активность в течение дня
  • Не давать утром долго спать


Ребенок обязательно научится засыпать самостоятельно, только ни в коем случае нельзя нарушать ритуал. Стоит только один раз поддаться слабости и изменить собственные правила, сломается вся система. Кроха найдет слабое место родителя и будет использовать в своих целях.


Пользоваться этими методами и советами только тогда, когда ребенок абсолютно здоров и нет никаких причин для стресса. В случае каких-то проблем, необходимо первоначально их решить и только потом взяться за приучение ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке.

Привыкание малыша к самостоятельному засыпанию дело небыстрое, следует запастись терпением и уверенностью. Чем скорее родители пересилят свое нетерпение бежать на каждый звук, тем быстрее привыкнет ребенок.


Каждый малыш индивидуален. Поэтому родители используют свою интуицию и любовь к выборам методик. Самое главное, чтобы эти процессы проходили естественным путем, не вызывая психологических травм.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Woman-24.Ru
Добавить комментарий