Можно ли похудеть с помощью обертывания

Можно ли похудеть с помощью обертывания Диеты

Похудеть с помощью обертывания: Как дополнительная мера, способная помочь уменьшить жировые отложения, вывести воду, уменьшить целлюлит, в домашних условиях действенным будет только обертывание.

Чтобы привести в норму фигуру без участия косметолога или хирурга по-прежнему эффективными остаются только два:

  1. Физическая активность
  2. Диета

Обертывания могут показать быстрый результат – сразу после обертывания кожа становится более гладкой, подтянутой, визуально уменьшается целлюлит.

Профессиональные средства, которые используют в спа-салонах, настолько эффективно выводят излишки жидкости из-под кожи, что за один-три обертывания можно убрать до нескольких сантиметров.

Однако, без других способов работы над телом, эффект продлится всего несколько часов. Но и этого может быть достаточно, например, перед мероприятием, на котором женщина хочет выглядеть еще более красивой и стройной.

Итак, результат обертывания может быть весьма заметным, но он не закрепляется надолго.

Похудеть с помощью обертывания:Цель обертывания

Похудеть – это основная причина обертываний. При этом следует знать следующее:

• Обертывание само не уменьшает объем подкожного жира. Оно может вызвать потоотделение и вывести жидкость, за счет чего и происходит временное похудение.

• Обертывание не удаляет целлюлит. Питательные, увлажняющие вещества разглаживают кожу, поэтому уменьшают видимость целлюлита.

• Обертывание не дает эффект «детокса». С потом выходят токсичные вещества, но если в организм поступают некоторые вещества, которые содержат или выделяют при распаде токсины, с пищей, то обертывание даже всего тела не поможет.

Обертывания дома

1. Ванну или душ надо принимать до обертывания. Во время купания надо нанести на кожу скраб, особенно тщательно надо обрабатывать, очищать и массировать те участки тела, на которые будет делаться обертывание.

2. Промокнуть кожу полотенцем.

3. Подготовленный состав нанести на кожу, одновременно массируя ее.

Состояние состава зависит от вида обертывания.

• Горячее – состав должен быть теплее комнатной температуры – примерно 40-60 градусов. Получить такую температуру можно разогрев состав на водяной бане.

• Холодное – смесь должна была комнатной температуры.

4. Участки тела, где нанесена смесь, оборачивают целлофаном в несколько слоев. При горячем обертывании обязательно накрыться теплым одеялом.

5. Время обертывания – от 20 минут до полутора часов. Если от состава кожа начинает слишком сильно гореть или чесаться, его надо срочно смыть и больше не использовать.

6. Смывают обертывание теплой водой, кожу мягко вытирают полотенцем. На сухую кожу наносят любой крем: питательный или увлажняющий для разглаживания кожи, или антицеллюлитный (но не разогревающий) для усиления эффекта обертывания.

Виды обертываний

1. Глина – черная, голубая, розовая, белая. Не смотря на отдельные отличия в свойствах косметической глины, все ее виды имеют вытягивающие свойства, что позволяет вывести лишнюю жидкость и отложения.

Поскольку глина не дает ожога, ощущения раздражения, жжения, крайне редко вызывает аллергию или даже неприятные ощущения, ее хорошо использовать для области живота.

Состав обертывания:

• Смесь должна получиться густой, поэтому порошок глины смешивают в соотношении 4 ст.л. глины на 3 ст.л. воды.

2. Перец. Для обертывания используют красный жгучий перец, который имеет отличные разогревающие свойства, улучшает циркуляцию крови, расширяет поры.

Состав обертывания:

• На 1 ст.л. красного перца – 5 ст.л. масла (подсолнечного, оливкового).

С перцем используют именно масло, так как оно смягчает жгучесть красного перца. Ингредиенты смешивают и сразу наносят на очищенную кожу.

Смесь с красным перцем держат на коже не дольше 20 минут, если появились признаки раздражения или ожога – сразу смыть.

3. Уксус – действует аналогично перцу: расширяет капилляры, ускоряет обмен веществ, процесс сжигания жира и выведения лишней жидкости. Уксусные обертывания – холодные, время обертывания – до 60 минут.

Для обертывания подходит столовый и яблочный уксус, до 9 % крепости.

Состав обертывания:

• Уксус и воду комнатной температуры смешивают в пропорциях 1:1, натирают участки кожи и также оборачивают пленкой.

Возможно небольшое жжение, после обертывания – покраснение.

Если жжение слишком сильное, а покраснение не проходит через несколько минут, обертывание применять больше нельзя.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Woman-24.Ru
Добавить комментарий