Как быстро восстановиться после кесарева сечения

Беременность

Каждая третья женщина в мире рожает хирургическим путем, но после операции восстановление часто происходит медленнее и вызывает дополнительный дискомфорт.

Чтобы облегчить процесс восстановления, соблюдайте несколько основных правил:

1. Принимайте пробиотики.


После операции вам назначат антибиотики, которые, однако, могут нарушить баланс желудочно-кишечной флоры. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом, чтобы он вместе с антибиотиком, назначил вам соответствующие пробиотики, и вы должны добавить в своё меню йогурт и ферментированные продукты.

2. Совершайте лёгкие прогулки.


С разрешения врача вы можете начать совершать короткие лёгкие прогулки, которые улучшат кровообращение и снизят риск появления тромбов после операции.

3. Избегайте продуктов, вызывающих воспаление.


Ограничьте употребление белой муки, тяжёлого мяса и жареной пищи, вызывающих воспаление в организме. С другой стороны, есть продукты, которые могут помочь заживить ткани: курица, лосось, черника, брокколи, капуста, орехи и семена.

4. Обеспечьте дополнительный комфорт во время кормления грудью.


После операции сокращения матки при кормлении грудью могут быть болезненными, что ещё больше усложняет сам процесс кормления грудью. Чтобы получить помощь, сначала поговорите с акушерками в родильном отделении о том, как правильно кормить грудью, что снижает риск болезненных и неприятных ощущений. Вы также можете использовать специальную подушку для кормления грудью.

5. Примите меры против запора.


После родов таким путём многие женщины мучаются от запоров. Причины связаны как с резкими гормональными изменениями в этот период, так и с отсутствием достаточной двигательной активности. Однако если возникает запор, он может вызвать дополнительную боль и нарушить процесс заживления разреза. Чтобы этого избежать, ешьте достаточно клетчатки и пейте много жидкости.

6. Следите за признаками инфекции.


Риск инфицирования после операции всегда есть, хотя и минимальный. Поэтому после выписки дома следите за своей температурой (желательно измерять ее хотя бы раз в день) и следите за покраснением или припухлостью вокруг разреза, а также за неприятными ощущениями, такими как озноб и усталость. Если вы чувствуете или замечаете что-то неприятное, немедленно обратитесь к врачу для консультации.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Woman-24.Ru
Добавить комментарий